1. Choisissez une oeuvre

Quelle oeuvre attire d’emblée votre regard ? Suivez votre intuition. Asseyez-vous sur votre coussin ou restez debout devant l’oeuvre et essayez de vous concentrer pendant une minute. Prêtez attention à votre respiration lorsque vous inspirez et expirez. inspirez normalement et prenez-en conscience. Laissez libre cours à vos pensées. Pourquoi cette oeuvre vous parle-t-elle ? Est-ce une question de forme ou de couleur ? Vous fait-elle penser à quelque chose ?

2. Concentrez-vous sur un détail

Formez un cadre à l’aide de vos mains. Concentrez-vous sur un détail de l’oeuvre ou prenez-la en photo. Faites un zoom avant, un zoom arrière. Fermez les yeux et essayez de vous souvenir du détail en question.

3. Ne faites qu’un avec l’oeuvre

Pas besoin de lunettes de réalité virtuelle pour pénétrer dans l’univers d’une oeuvre. Votre imagination est tout aussi efficace. Essayez d’imaginer que vous êtes en train de vous promener dans l’oeuvre qui se trouve devant vous. Que voyezvous de l’intérieur ? Ensuite, revenez à l’extérieur. Que préférez-vous ? Dedans ou dehors ?

4. Changez de perspective

Asseyez-vous, levez-vous, marchez dans la pièce sans perdre l’oeuvre de vue. Regardez-la de près et de loin. Fermez un oeil. Cela change-t-il quelque chose à votre expérience ?

5. Partagez votre expérience

Qu’avez-vous senti, qu’avez-vous vu, quelles sont vos impressions ? Parlez-en à vos amis, à d’autres visiteurs ou tout simplement à vous-même !

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